养生汤

  • 海带萝卜汤,海带萝卜汤的做法,海带萝卜汤怎么做

    海带萝卜汤 止咳化痰 健胃消食 清热利尿 营养价值: 碘、钙、膳食纤维、维生素A和C 适宜人群: 一般人群均可食用 禁忌人群: 孕妇和乳母不要多吃海带,因为摄入过多的碘会引起胎儿或婴儿的甲状腺功能障碍 海带萝卜汤 所……

  • 椰子鸡汤,椰子鸡汤的做法,椰子鸡汤怎么做

    椰子鸡汤 益气补虚 止胃痛 营养价值: 蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等 适宜人群: 对消化性胃溃疡有较好的食疗作用 椰子鸡汤 所需材料 白芍 15克 椰子肉 100克 鸡肉 150克 菜心 30克 盐 5克 椰子鸡……

  • 紫菜豆腐汤,紫菜豆腐汤的做法,紫菜豆腐汤怎么做

    紫菜豆腐汤 润肠清热 养颜美容 祛脂瘦身 降压抗癌 营养价值: 膳食纤维、矿物质、蛋白质、维生素、钙和异黄酮 适宜人群: 一般人均可食用 禁忌人群: 脾胃虚寒、腹痛者 紫菜豆腐汤 所需材料 北豆腐 200克 瘦猪肉 50克 ……

  • 海带炖黑豆,海带炖黑豆的做法,海带炖黑豆怎么做

    海带炖黑豆 活血 利水 祛风 排毒 营养价值: 碘、钙、花青素 适宜人群: 肝硬化腹水患者 海带炖黑豆 所需材料 水发海带 200克 黑豆 100克 瘦猪肉 100克 姜片 适量 葱段 适量 盐 适量 香油 适量 海带炖黑豆的做法 1 将……

  • 绿茶豆腐,绿茶豆腐的做法,绿茶豆腐怎么做

    绿茶豆腐 清热解毒 消脂减肥 美容护肤 营养价值: 茶多酚、维生素A、B族维生素、蛋白质、维生素、钙和异黄酮等 适宜人群: 一般人均可食用 禁忌人群: 哺乳期妇女、孕妇及儿童忌饮绿茶 绿茶豆腐 所需材料 绿茶 15克 豆……

  • 山药乌鸡汤,山药乌鸡汤的做法,山药乌鸡汤怎么做

    山药乌鸡汤 健脾强胃 壮肾排毒 养血益气 营养价值: 维生素C、矿物质、黑色素、蛋白质、B族维生素 适宜人群: 一般人均可食用,尤其是女性朋友 山药乌鸡汤 所需材料 乌鸡 1只 山药 1根 明参 适量 当归 适量 黄芪 适量 ……

  • 冬瓜海带汤,冬瓜海带汤的做法,冬瓜海带汤怎么做

    冬瓜海带汤 清热解毒 减肥瘦身 美白防斑 利尿消肿 营养价值: 维生素C、钾盐、碘、钙 适宜人群: 一般人均可食用,尤其是女性朋友 禁忌人群: 脾胃气虚、腹泻便溏者 冬瓜海带汤 所需材料 冬瓜 150克 海带 50克 盐 适量 ……

  • 山药老鸭汤,山药老鸭汤的做法,山药老鸭汤怎么做

    山药老鸭汤 健脾养胃 补肾益肺 滋阴补阳 营养价值: 维生素C、矿物质、蛋白质、碳水化合物 适宜人群: 一般人均可食用 山药老鸭汤 所需材料 老鸭 1只 山药 15克 枸杞子 15克 桂圆肉 10克 姜片 适量 盐 适量 山药老鸭汤……

  • 海带羹,海带羹的做法,海带羹怎么做

    海带羹 延缓衰老 排出毒素 补肾养血 营养价值: 碘、钙、铁、维生素B1、B2、B12 适宜人群: 一般人群均可食用 禁忌人群: 脾胃虚弱者忌食、血脂较高者不宜多食 海带羹 所需材料 海带 15克 瘦猪肉 60克 盐 适量 味精 适……

  • 香菜黄瓜汤,香菜黄瓜汤的做法,香菜黄瓜汤怎么做

    香菜黄瓜汤 清热解毒 养颜美容 淡化色斑 健胃消食 营养价值: 膳食纤维、B族维生素、维生素C和E、胡萝卜素 适宜人群: 一般人均可食用 香菜黄瓜汤 所需材料 黄瓜 250克 香菜 25克 姜丝 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 鸡精 ……

  • 番茄菠菜汤,番茄菠菜汤的做法,番茄菠菜汤怎么做

    番茄菠菜汤 降低血脂 预防便秘 保护呼吸道 营养价值: 胡萝卜素、维生素C、维生素B、蛋白质、矿物质 适宜人群: 一般人均可食用 禁忌人群: 脾胃虚寒、大便溏薄者 番茄菠菜汤 所需材料 番茄 200克 菠菜 200克 盐 适量 ……

  • 黄瓜榨菜汤,黄瓜榨菜汤的做法,黄瓜榨菜汤怎么做

    黄瓜榨菜汤 健脾开胃 润肠排毒 清热解渴 减肥瘦身 营养价值: 膳食纤维、B族维生素、维生素C和E、膳食纤维、蛋白质、氨基酸 适宜人群: 一般人均可食用 黄瓜榨菜汤 所需材料 黄瓜 1根 榨菜 25克 清汤 适量 盐 适量 味……

  • 猪肉丸子冬瓜汤,猪肉丸子冬瓜汤的做法,猪肉丸子冬瓜汤怎么做

    猪肉丸子冬瓜汤 利尿 清热 化痰 解渴 瘦身 营养价值: 维生素C、钾盐、铁、维生素B1、B2、B12 适宜人群: 一般人均可食用 禁忌人群: 脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者、经期忌食生冷冬瓜 猪肉丸子冬瓜汤 所需材料 猪肉 ……

  • 白萝卜炖羊肉,白萝卜炖羊肉的做法,白萝卜炖羊肉怎么做

    白萝卜炖羊肉 清痰止咳,温中益气 健脾开胃 御风寒 营养价值: 膳食纤维、维生素A和C 适宜人群: 一般人均可食用,尤其是体虚畏寒者,男士适合经常食用 禁忌人群: 高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热者少食用羊肉 白……

  • 干贝萝卜汤,干贝萝卜汤的做法,干贝萝卜汤怎么做

    干贝萝卜汤 清热生津 开胃健脾 顺气化痰 滋阴补肾 营养价值: 蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、膳食纤维、维生素A和C 适宜人群: 一般人均可食用 禁忌人群: 儿童、痛风病患者不宜食用干贝 干贝萝卜汤 所需材料 白萝卜……

  • 土豆排骨汤,土豆排骨汤的做法,土豆排骨汤怎么做

    土豆排骨汤 补肾养血,滋阴润燥 润肠排毒 营养价值: 膳食纤维、蛋白质、多种微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 适宜人群: 一般人均可食用 土豆排骨汤 所需材料 猪排骨 1000克 土豆 300克 葱花 适量 姜片 适量 料酒……

  • 沙苑子羊肚煲,沙苑子羊肚煲的做法,沙苑子羊肚煲怎么做

    沙苑子羊肚煲 补肝益肾 明目固精 补虚健胃 营养价值: 维生素A类、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素 适宜人群: 遗精、早泄、神经衰弱等虚劳症患者;肝肾不足所致视力减退的男性 沙苑子羊肚煲 所需……

  • 黄芪牛肉汤,黄芪牛肉汤的做法,黄芪牛肉汤怎么做

    黄芪牛肉汤 清热明目 补气养血 益气补肺 养心安神 营养价值: 皂甙、蔗糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜、蛋白质 适宜人群: 一般人均可食用,尤其是体质虚弱者、胃中积热者、肥胖者、便秘者、高血压患者 黄芪牛肉汤 ……

  • 绿豆芹菜汤,绿豆芹菜汤的做法,绿豆芹菜汤怎么做

    绿豆芹菜汤 排毒 利二便 降压 降脂 营养价值: 膳食纤维、B族维生素、粗纤维 适宜人群: 热毒者、便秘、高血压等人群 禁忌人群: 脾胃虚寒者 绿豆芹菜汤 所需材料 绿豆 50克 芹菜 50克 盐 适量 鸡精 适量 水淀粉 适量 ……

  • 山药羊肉煲,山药羊肉煲的做法,山药羊肉煲怎么做

    山药羊肉煲 益气补脾 健胃消食 补肾养精 营养价值: 维生素C、矿物质、维生素、钙、磷 适宜人群: 一般人均可食用,尤其是脾胃虚弱、食少腹泻的男性 山药羊肉煲 所需材料 羊肉 300克 山药 400克 西兰花 100克 盐 适量 ……

  • 薏米瘦肉汤,薏米瘦肉汤的做法,薏米瘦肉汤怎么做

    薏米瘦肉汤 排毒 祛湿健脾 清热利尿 营养价值: 膳食纤维、铁、维生素B1、B2、B12 适宜人群: 一般人均可使用 禁忌人群: 孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用 薏米瘦肉汤 所需材料 薏米 60克 瘦猪肉 100克 ……

  • 海米白菜汤,海米白菜汤的做法,海米白菜汤怎么做

    海米白菜汤 护肤养颜 润肠排毒 营养价值: 钙、磷、蛋白质、膳食纤维 适宜人群: 一般人皆可食用 海米白菜汤 所需材料 嫩白菜心 200克 水发海米 50克 鲜香菇 20克 火腿 50克 鲜汤 适量 生姜丝 适量 香油 适量 盐 适量 ……

  • 黄瓜鸡蛋汤,黄瓜鸡蛋汤的做法,黄瓜鸡蛋汤怎么做

    黄瓜鸡蛋汤 清热利尿,降火消暑 排毒养颜 营养价值: 膳食纤维、B族维生素、维生素C和E、优质蛋白 适宜人群: 一般人群皆可食用 禁忌人群: 脾胃虚弱者少食 黄瓜鸡蛋汤 所需材料 黄瓜 100克 鸡蛋 1个 虾皮 5克 盐 适量 ……

  • 牛肉胡萝卜汤,牛肉胡萝卜汤的做法,牛肉胡萝卜汤怎么做

    牛肉胡萝卜汤 排毒 健身 活血明目 抗氧防皱 营养价值: 果胶、胡萝卜素、蛋白质 适宜人群: 一般人群皆可食用,尤其是青春发育期的少女 牛肉胡萝卜汤 所需材料 瘦牛肉 100克 胡萝卜 200克 料酒 适量 大料 适量 生姜片 ……